Januari wordt Dry January |
|
|
|
|
|
|
Nieuwsbrief Dry January |
Dag 2 |
Hoe voelt dat nou, zo'n pauze? Onwennig? Makkie? Of ben je een doorgewinterde IkPasser en weet je dat de moeilijke momenten nog moeten komen? Misschien ga je al een hele tijd sober door het leven en vind je nuchter zijn extra gezellig in januari, omdat (bijna) heel Nederland pauzeert. Hoe je ook in de wedstrijd zit; samen houden we het vol.
Vergeet je trouwens niet in te loggen op je dashboard? Dankzij de badges blijf je extra gemotiveerd. Om je scherp te houden, kun je een beloning instellen. Houd je eyes on the price en je komt er wel. Maar natuurlijk kun je het ook op je eigen manier doen: een collage maken, je doelen tekenen, een schema opstellen en aan de muur hangen...
P.S. Inschrijven kan de hele maand. Vertel het verder! |
|
|
|
 |
Alcohol: een behoorlijk oud goedje |
Van een simpel glas bier of wijn tot de meest ingenieuze cocktail: met een assortiment van honderden soorten alcoholische drankjes kunnen we gerust zeggen dat de keuze reuze is. Dat was duizenden jaren geleden wel anders. Zo dronken onze voorouders duizenden jaren geleden bij voorkeur mede, een drank gemaakt van honing. |
| Lees meer |
|
|
|
 |
Niet zwichten voor trek: voorspel je valkuilen |
Onderzoek naar goede voornemens laat zien dat de meeste voornemens na twaalf dagen sneuvelen. En omdat IkPas nu eenmaal geen twaalf dagen, maar de hele maand januari duurt, is het volhouden van deze challenge niet voor niets best een...inderdaad: uitdaging. Gelukkig zijn er verschillende manieren om jezelf te wapenen tegen de moeilijke momenten. Door bijvoorbeeld je valkuilmomenten te voorspellen.
|
| Lees meer |
 |
Kom je ook naar het IkPas Live Café? |
Over het sneuvelen van goede voornemens gesproken: op 12 januari a.s. van 20.00 tot 21.30 organiseert IkPas in het kader van Quitters Day (de dag die bekend staat als de dag waarop de meeste goede voornemens alweer sneuvelen), een live event. Omdat we willen dat iedereen een succesvolle pauze tegemoet gaat, organiseert IkPas dit jaar de talkshow 'IkPas Live Café' waarin ervaringsdeskundigen en experts tips geven om van Dry January een daverend succes te maken.
En jij kunt er live bij zijn! Lees hier alles over dit event en schrijf je in als tribunegast. Let op: er is maar een beperkt aantal tribuneplaatsen beschikbaar. Ben je net te laat en zijn alle plekken vergeven? Het event wordt live uitgezonden op onze website. Meer informatie volgt de komende week. |
|
 |
Blogger aan het woord |
Dit is onze dinsdag-blogger Geraldine. Ze is helemaal klaar voor frisse ochtenden en heldere gedachten. |
| Lees hier Geraldines blog |
|
|
|
Wist je dat... |
je mentaal en fysiek fitter voelen en bewustwording de twee belangrijkste beweegredenen zijn om mee te doen aan IkPas? |
|
|
|
Hulp nodig? |
Heb je vragen over je eigen alcoholgebruik of dat van een ander? Wil je meer informatie over alcohol(verslaving) of zoek je informatie over cijfers en wetgeving?
Je kunt op verschillende manieren onze hulp vragen:
Bekijk ook eens de website van allesoverdrinken.nl of Alcoholinfo |
|
|
|
