Je staat honderd procent achter je pauzeperiode. Je hebt je woordje klaarstaan als mensen je iets alcoholisch aanbieden, je hebt nagedacht over een alternatief drankje, je zoekt je ontspanning of afleiding in een andere hoek en toch: de ‘craving’ die je kunt hebben of voelen naar je oude vertrouwde gewoonte is lastig te tackelen. Hoe ga je om met dit verlangende gevoel? Wij komen met raad!

Heb je vragen over de werking van de IkPas-website en het gebruik van het dashboard? Misschien worden in dit filmpje al je vragen beantwoord.

Vivianne deed vorig jaar ook mee aan Dry January en vond dit best pittg. Toch is ze er dit jaar weer bij. En de eerste uitdaging biedt zich al snel aan. Uit lunchen zónder wijntje erbij...We volgen haar via een aantal vlogs de komende weken.

Iedere zondag delen we een deel van de Dry January training bedacht door Sigrid Sijthoff. Sigrid is arts en eigenaar van verslavingsinstelling Kick your Habits, die vestigingen heeft in Amsterdam en Utrecht. Ook schreef ze een boek 'Proost!' Het doel van de training is om mensen te stimuleren ook na Dry January bewuster met alcohol om te laten gaan. 

P.S: Laat je niet verwarren door 'week 3'. Er zijn nog twee delen (weken), die inzoomen op de voorbereiding van Dry January. Je ziet hier Week I en hier Week II.