Nieuwsbrief Dry January | Dag 22 | Beste Eline,
Wat fijn al die enthousiaste reacties op onze oproep 'deel jouw non-alcoholische alternatief'. Dank daarvoor! We hebben alle tips verzameld en hieronder lees je het resultaat. Misschien staat jouw nieuwe lievelingsdrankje zonder alcohol er wel tussen. Geniet van je (luie) zondag.
Hartelijke groeten,
Het IkPas-team
P.S: Viviannes vlog ontbreekt vandaag, maar dit maakt ze later in de week helemaal goed met je.
| | Log in bij IkPas |
|
|
|
 | Tips voor alternatieven van IkPas-deelnemers | Pauzeren betekent, naast geen alcohol drinken, op ontdekking gaan. Je smakelijke grenzen verleggen. Waar de een zweert bij gemberthee, kun je de ander wakker maken voor een verse jus met vanille-ijs. Laat je inspireren door deze tips voor alternatieven van IkPas-deelnemers. | | Lees meer |
|  |
|
|
|
Van Dry January naar KortDroog en langer | Zie jij een verlenging van je alcoholpauze wel zitten? Schrijf je dan nu in voor KortDroog (hele maand februari) én (of) de 40 dagen geen druppel challenge die op woensdag 22 februari van start gaat. Inschrijven doe je hier. | | Schrijf je in |
|  |
Heb je vragen over de werking van de IkPas-website en het gebruik van het dashboard? Misschien worden in dit filmpje al je vragen beantwoord.
|
|  | Iedere zondag delen we een deel van de Dry January training bedacht door Sigrid Sijthoff. Sigrid is arts en eigenaar van verslavingsinstelling Kick your Habits, die vestigingen heeft in Amsterdam en Utrecht. Ook schreef ze een boek 'Proost!' Het doel van de training is om mensen te stimuleren ook na Dry January bewuster met alcohol om te laten gaan.
P.S: Laat je niet verwarren door 'week 5'. Dit is de video behorende bij de derde droge week. Volgende week delen we weer een video van Sigrid. |
|
|
|
Wist je dat... |
je een paar kilo lichter kunt zijn, een geheugen als een olifant kunt hebben...of juist niets van dit alles na 3 weken pauzeren?
In het artikel: 'Drie weken verder, wat gebeurt er met je' lees je wat er vanbinnen gebeurt als je 3 weken bent gestopt met het drinken van alcohol. Hier lees je overigens wat er in week 1 en week 2 allemaal vanbinnen in gang is gezet. |
|
|
|
Hulp nodig? | Heb je vragen over je eigen alcoholgebruik of dat van een ander? Wil je meer informatie over alcohol(verslaving) of zoek je informatie over cijfers en wetgeving?
Je kunt op verschillende manieren onze hulp vragen: Bekijk ook eens de website van allesoverdrinken.nl of Alcoholinfo |
|
|
|
