Je bent lekker aan het pauzeren, dus wel of niet drinken is niet ‘im frage’. Maar er komt bijna een eind aan deze maand en dus aan jouw alcoholpauze. En dan wil je het misschien wel anders aanpakken, waarbij ‘minderen’ en ‘matigen’ de toverwoorden zijn. Door het mijden van de volgende personen en situaties gaat dit je lukken.

Zie jij een verlenging van je alcoholpauze wel zitten? Schrijf je dan nu in voor KortDroog (hele maand februari) én (of) de 40 dagen geen druppel challenge die op woensdag 22 februari van start gaat. Inschrijven doe je hier.

Velen van jullie willen hun alcoholpauze verlengen. Hartstikke mooi! We ontvangen mailtjes met vragen over hoe dit moet; verlengen. Dat lees je hier.

Heb je vragen over de werking van de IkPas-website en het gebruik van het dashboard? Misschien worden in dit filmpje al je vragen beantwoord.

Iedere zondag delen we een deel van de Dry January training bedacht door Sigrid Sijthoff. Sigrid is arts en eigenaar van verslavingsinstelling Kick your Habits, die vestigingen heeft in Amsterdam en Utrecht. Ook schreef ze een boek 'Proost!' Het doel van de training is om mensen te stimuleren ook na Dry January bewuster met alcohol om te laten gaan. 

P.S: Laat je niet verwarren door 'week 6'. Dit is de video behorende bij de vierde droge week. Dit is het laatste deel dat we van de training delen in deze nieuwsbrief.