Waarom doen we na een avond uit massaal de snackbar aan om nog even snel een vette hap te halen? En waarom gaat een avond met bier of wijn automatisch gepaard met een kaasplankje, of een hele zak chips? Van alcohol drinken krijg je trek. Vooral in ongezond eten, vol vetten en suikers. Lees hier waarom een fruitsalade niet voldoet na twee glazen bier.

Zitten jouw broeken al wat losser sinds je meedoet aan IkPas? Dat kan best, want zo’n 32% van de eerdere deelnemers geeft aan tijdens IkPas wat kilo’s te zijn kwijtgeraakt. Hoe komt het dat je af kunt vallen wanneer je stopt met het drinken van je vaste biertje of wijntje? Lees hier meer over de relatie tussen alcohol en eten.

Speciaal voor iedereen die na Pasen behoefte heeft aan een pauzeverlenging: schrijf je hier in voor een nieuwe challenge. Doe mee met een maandchallenge of pauzeer op eigen houtje -maar met ondersteuning van nieuwsbrieven- door een 'Eigen challenge' aan te maken.

Mariska is al ruim 75 dagen 'AV' (alcoholvrij). Daar is ze best een beetje trots op. Mag ook! Want dat is een knappe prestatie.